Klára je certifikovaná psycholožka s vášní pro pozitivní psychologii. Věří, že vděčnost je základem duševní rovnováhy a osobního růstu.
O nás
Náš Příběh: Cesta k Vděčnosti
Projekt Ranní Vděčnost se zrodil z jednoduché myšlenky: co kdybychom mohli začít každý den s pozitivnějším a otevřenějším srdcem? V uspěchaném světě plném výzev jsme hledali způsob, jak najít klid a radost v maličkostech. Objevili jsme, že pravidelná praxe ranní vděčnosti má neuvěřitelnou sílu transformovat naše myšlení, snižovat stres a zlepšovat celkovou kvalitu života.
Naše cesta začala jako osobní experiment několika přátel, kteří sdíleli své zkušenosti a vzájemně se podporovali. Postupně jsme si uvědomili, jaký obrovský dopad má tento jednoduchý rituál nejen na nás, ale i na lidi kolem nás. Rozhodli jsme se proto vytvořit platformu, kde bychom mohli sdílet naše poznatky, inspiraci a praktické nástroje s širší komunitou v České republice. Chceme ukázat, že i pár minut věnovaných vděčnosti každé ráno může vést k významným a trvalým změnám v našem životě.
Naše Mise a Hodnoty
Věříme v sílu pozitivní změny a chceme ji šířit dál.
Naše Mise
Inspirovat a podporovat jednotlivce na jejich cestě k pozitivnějšímu myšlení a plnějšímu životu prostřednictvím jednoduché praxe ranní vděčnosti.
Autenticita
Sdílíme reálné zkušenosti a metody podložené výzkumem i praxí. Věříme v upřímnost a transparentnost.
Podpora Komunity
Vytváříme bezpečné a povzbuzující prostředí, kde se lidé mohou učit, sdílet a růst společně.
Jednoduchost
Zaměřujeme se na praktické, snadno použitelné techniky, které lze snadno začlenit do každodenního života.
Pozitivní Dopad
Snažíme se přispívat k duševní pohodě jednotlivců i celé společnosti šířením optimismu a vděčnosti.
Seznamte se s Naším Týmem
Jsme tým nadšenců oddaných šíření myšlenky ranní vděčnosti.
Dr. Klára Nováková
Zakladatelka a psycholožka
Ing. Martin Svoboda
Mindfulness kouč
Martin pomáhá lidem nacházet klid v přítomném okamžiku. Specializuje se na techniky mindfulness a jejich propojení s vděčností.
Bc. Eva Černá
Komunitní manažerka
Eva s nadšením buduje naši komunitu, organizuje události a stará se o to, aby se každý cítil vítán a podporován.
Co Získáte s Ranní Vděčností?
Zlepšení Nálady
Pravidelná praxe prokazatelně zvyšuje hladinu pozitivních emocí a snižuje pocity úzkosti a deprese.
Posílení Odolnosti
Učí vás lépe zvládat stres a životní výzvy tím, že se zaměříte na to pozitivní, co už máte.
Lepší Vztahy
Vděčnost vůči druhým posiluje sociální vazby a podporuje empatii a porozumění.
Kvalitnější Spánek
Ukončení dne s myšlenkami vděčnosti může vést k klidnější mysli a lepšímu usínání.
Co říkají naši uživatelé
"Nikdy bych nevěřil, jak moc mi pár minut ráno může změnit celý den. Cítím se klidnější a optimističtější. Děkuji!"
Petr Dvořák
"Aplikace a články na webu mi opravdu pomohly vytvořit si návyk. Ranní vděčnost je teď mou nejoblíbenější částí dne."
Jana Pokorná
Momentky z naší cesty
Přidejte se k nám na cestě vděčnosti!
Máte dotazy nebo se chcete zapojit? Rádi vás uslyšíme.
Kontaktujte nás